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店舗プログラム

10.2kg痩せて、38年間のダイエット人生に終止符!

荒牧 美紀さん 54歳 154cm
5ヶ月コース

体重 59.3kg49.1kg -10.2kg
体脂肪 36%27.5% -8.5%
写真に写っていた“見知らぬ太った人”が自分だったというショック

年々、増加する体重……。藁にもすがる思いでスタートしました。
“美魔女”に代表されるように、世の中にはキラキラと輝く50代がいるのに、自分は、体重が増え続け、どんどん服は入らなくなり、ちょっとした階段でも息が切れるという悲しい状態でした。「痩せたい」という気持ちは、人一倍強く、何十年も自己流のダイエットに挑戦してきましたが、そのたびに失敗してリバウンドを繰り返し……。年齢を重ねるほど、美に対してのモチベーションを保つのが難しくなってしまい、もう半ば諦めかけていました。けれど、「太ったね」と言われるのは、やはり女性として辛いもの。「プロの力を借りて、二度と太らないカラダを手に入れよう」、そんな最後のダイエットという意気込みで、ダイエットプラスの扉を叩きました。

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Before

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After

やる気アップを促す、“神”カウンセリングが成功のカギ

このプログラムをはじめる前、管理栄養士による指導は、もっと厳しく、難しいものだと思っていましたが、いい意味で“ゆるゆる”です(笑) 「こういう風にできたら理想的です」とか「できる限り挑戦してみましょうか」という、つねに100点満点を要求されないところが、とてもラクなのです。そして、食べ過ぎても責められるようなことはなく、励ましてくれるので、挫折することなく、「よし、頑張ろう」という意欲につながったと思います。
ほんの5ヵ月前、「私のことなんて誰も見てやしない。好きなもの食べて幸せならそれでいいじゃない」と、太っている自分から目を背けていたのが嘘のようです。体重が10.2kgも痩せた今、鏡を見るのがとても楽しく、夫も「痩せたね」「スゴイね」と褒めてくれます。ダイエットプラスに出会い、ダイエットとは辛いとか辛抱の連続ではなく、楽しみながらできることだと知りました。さらに、管理栄養士さんの指導で、栄養バランスのよい食事メニューを学ぶことができ、家族みんなが健康になっています。

担当トレーナーよりコメント

荒牧さんの以前のお食事は、小麦類が多く、心とお腹は満たせても身体に必要な栄養が不足していたので、まずは優先的に食べて欲しい食材やバランスの取り方を覚えてもらう事から始めました。積極的にダイエットプラスのレシピも活用していただきましたが、お料理の腕も日に日に上がって、最後は褒め言葉しか出ませんでした(笑)荒牧さんはダイエットで『外見』も『内面』も更に美しくなられたと思います!

管理栄養士・健康運動指導士・調理師
志村 真美

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