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店舗プログラム

ドレスから漏れる肉、太身のドレス姿を見て一念発起。

長尾 由佳さん 看護師 30歳 162cm
3ヶ月コース

体重 65.8kg59.2kg -6.6kg
体脂肪 33.3%30% -3.3%
予想よりもはるかに簡単!ダイエットプラスの“手ばかり方式”

ラボはエステのような明るい雰囲気で、管理栄養士さんが正しい食事の知識を親切、丁寧に教えてくれました。その内容もタンパク質や炭水化物など、食べるものをグラムで管理されるような細かさはなく、すべてが手で容量を確認できる“手ばかり”でとても簡単。お酒やお菓子など、なにかを禁じられるようなこともなく、運動も強制されませんでした。思いのほか、楽で嬉しい反面、これで本当に痩せるの? と最初は、半信半疑だったというのが本音です。

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Before

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After

管理栄養士さんは、先生ではなく、パートナー!

ダイエット期間の中盤、体重が落ちにくくなった時期がありました。きっと一人でダイエットをしていたら、ここで脱落していたかもしれません。でも、このダイエット・プログラムは、管理栄養士さんという二人三脚でがんばってきた仲間との信頼関係があり、裏切れない……。そんな気持ちから続けることができました。また停滞期を乗り切るために水泳を取り入れてみようと思い立ったのですが、なかなか一歩踏み出せずにいました。その状況を見て、管理栄養士さんが『○日のお休みの日に行きましょう』と背中を押してくれ、それをきっかけに週1回通うように。こんな風に、何事も押しつけはしないけれど、いい距離感でつねに見守ってくれているというのが、大きな支えになりました。6.6kg痩せたおかげで、ボタンがしまらなかった仕事のユニフォームがスッと入るようになりました。それに、『痩せたね〜』と多くの方から声をかけられるのも、すごくうれしいですね。

担当トレーナーよりコメント

長尾さんは結婚式へ向けて3ヶ月で減量と期間が限られていたので、寝る前と起きてすぐの1日2回体重を測って、摂取 <消費になるようこまめに調整していただきました。仕事上どうしても生活が不規則になるので、その日の勤務スタイルによって食事の内容や量を調整したところ、見事に減量目標を達成されました!栄養バランスの良いお料理のレパートリーも増えたので、これからもご夫婦で健康でいられると思います。

管理栄養士・健康運動指導士・調理師
志村 真美

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