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志村 真美Shimura Mami

管理栄養士・健康運動指導士・調理師

指導経験8年 指導人数1,600人
外食・コンビニメニュー・間食の食べ方アドバイスが得意!

自然食品・サプリメント店舗での栄養指導の経験を経て、現在は企業や公共団体・スポーツジムで栄養指導と運動指導を中心に行っています。お客様の生活スタイルをよく伺ったうえで、いつ・何を・どのくらい食べればいいのか、どのくらい体を動かせばいいかなど、具体的なアドバイスを心がけています。

ダイエットするみなさんに一言

バランスの良い食事と適度な運動によって、疲れにくい健康的な身体を手に入れることができれば、日々の生活をより楽しむことができます。私自身が不規則な生活のため、食事の7割が外食かコンビニ等ですが、それでもメニューの選び方や食べるタイミングで痩せることができます。健康的な生活が楽しいと思って頂けるよう、食事と運動の両方からサポートさせていただきます。

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